りこのひとりごと

ここのところ水の問題が取り上げられていますけど

昔言われてた言葉に、一日コップ８杯の水を飲むことが健康にとって一番いいという話しがありましたよね。

８杯というと約1.5リットルになるんですけど、この話が実は海外でも有名な話らしいです。

水をたくさん飲むことで、体の毒を排出出来るといわれています。

でもじつはこれって証明されていないそうで、医学的にもまったく根拠がないんです。

アメリカの研究では、水は喉が乾いたら飲めばいいといわれてて

考えて見れば当然の話しですよね。


水が必要なら、体が勝手に欲しがるはずだし無理に摂取しても害しかないわけです。

むしろ肝臓でのフィルター機能が低下する事で、マイナス効果があるとか。




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